2025年“心灵沟通”主题班会系列活动

            ——古籍研究所研究生开展“心灵沟通”主题班会活动

为促进同学间的心理健康交流，创造充满理解与支持的班级氛围，2025年4月1日，在学生心理健康指导中心和阎岩老师的悉心指导和热情支持下，我院学生朋辈辅导员赵雪彦举办了“心灵沟通”主题班会。2024级全体研究生参与了本次活动。

活动聚焦研究生群体常见的情绪管理与沟通难题，通过“情绪温度计”、“心情海龟汤”、“心理陪伴者”、“春日好伙伴”等环节，助力学生纾解压力、增进理解，营造积极向上的学术与生活氛围。

班会一开始，同学们纷纷给自己起了独特有趣的代号，一个个代号打破了彼此之间的拘束，拉近了彼此的距离，整个班级迅速进入轻松愉快的氛围。“情绪温度计”、“心情海龟汤”等环节激发了同学们的参与热情，积极交流彼此的内心想法。深入探讨，彼此倾听、相互慰藉，切实感受到来自同伴的理解与支持，获得了情绪上的安抚与共鸣。

最后则由主持人给大家发放了代表春天和希望的多肉绿植，每一位同学都领到了自己的“春日好伙伴”，纷纷表示未来愿意将自己的喜悦与烦恼讲给自己的好伙伴。

此次“心灵沟通” 主题班会，为同学们提供了情绪疏导的渠道，搭建起同学间心理支持的互助网络，使同学们深刻认识到了心理健康的重要性，掌握了与他人建立联系、有效沟通的方法。相信此次班会所传递的温暖与力量，将持续陪伴同学们在学术道路上稳健前行。